けいおん！の映画を見てきました～。
小ネタがあって面白いね！って友達と話してました。
でもその友達、大人ニキビが痛くてあんま集中して見れなかったそうです。。
生理前になると必ずできてしまうのが、ニキビですよね。
思春期のニキビとは違ってCMでも言われてたように
大人ニキビには「芯」があって、なかなか治りにくいのが悩みの種です。
ついつい潰してしまってはニキビ跡とかしみになってしまって
後悔するのに、毎月潰してしまってます・・・。
でもやっぱり「芯」みたいのが残ってる感じがして痛いし、
とりあえずオロナインを塗ってみるとけっこう治るのですが、
その前に潰してしまうのでいっつも１週間くらい皮がはがれた汚い状態（泣）
悪い習慣は改めて、化粧水でしっかりと保湿するのが大事なんですよね。
大人ニキビに人気の化粧水ランキングを見たらオルビスとかビーグレンとか
よさそうなのがあったので後でまた比較しようと思ってます。
あとは生理前に甘いものを控えるように努力したいと思います。
昨日は高校の頃の友達と会ってきたんですけど肌がキレイって褒められちゃいました。
けっこう久しぶりに会ったからそのせいもあるのかな。
ここだけの話、その友達よりかは見た目年齢は勝ったかも☆
もちろん同い年なんですけどね～。
その事を夜に家族に話したら、それもこれも
プラセンタサプリのおかげってみんな言うんですよ！
プラセンタサプリメントを買う前に見るおすすめランキング
ネットの口コミとかを見てみてもやっぱり飲み出してから
若くなった！とかキレイになった！って言われるようになったそうです！
私もこんなキレイな30代になりたい★って心底思いましたね！
なのでプラセンタサプリメントがなくなりそうだったんで早速また注文しちゃいました。
早く届かないかな～☆
私の周りでかなり評判の高い整体が会社の近くにあります！
なんとそこでは、寝てても痩せる身体作りを専属のトレーナーと二人三脚でしていくというのです。
そして私も昨日行ってきました！
まず、トレーナーにカウンセリングを受けます。
日々の生活状況や食生活も詳しく聞かれました。
そして理想のボディーを手に入れるために一番大切なのは、
使われていない眠っている筋肉を目覚めさせる事！と教えてくれました。
つまり！サボっている筋肉を上手く使えれば、寝ても食べても燃える身体になれる！という事なんです☆
普段、運動なんて全然していない私はほとんどの筋肉が爆睡状態！笑
理想のボディーを手に入れるため、頑張って筋肉を起こしていきます★
あとは骨盤がずれているのも痩せにくい原因かもしれませんね。。
骨盤ガードルってのがいま人気らしいんで買おうかどうしようか考えています！
骨盤ガードルで効果のある選び方はありますか？
あ、整体は初回はカウンセリングのみ！次回から本格的に身体を動かしていきます！
また経過はブログでお知らせしますね♪